Info24 TV News
  • Fillimi
  • Lajme
    • All
    • Ekonomi
    • Politikë
    • Shkencë
    Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique

    Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique

    Escobar: Asociacioni i komunave me shumicë serbe duhet të zbatohet

    Gabriel Escobar pas takimit me Kurtin: Jam këtu si përkrahës i Kosovës

    Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s

    Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s

    Kurti takon Lajçakun: Marrëveshja e Ohrit të zbatohet plotësisht

    Lajçak flet pas takimit me Kurtin: Kemi propozuar tri elemente

    Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë

    Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë

    Biden shpall strategjinë e parë kombëtare të luftës kundër antisemitizmit

    Biden i uron suksese Ukrainës në kundërsulm

    “Sekretarja dhe ministrja të pandara”, Curri: Në pandemi u bë nami me tendera

    “Sekretarja dhe ministrja të pandara”, Curri: Në pandemi u bë nami me tendera

    Hoxha: Nëse do ishim bashkë, do kishim fituar 26 bashki

    Hoxha: Nëse do ishim bashkë, do kishim fituar 26 bashki

    Kampionati Europian i Seksit, Erjona Sulejmani “fikson” fansat

    Kampionati Europian i Seksit, Erjona Sulejmani “fikson” fansat

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    SHBA sanksionon 7 rusë

    SHBA sanksionon 7 rusë

    Historia/ Nipi dhe gjyshi me të njëjtin emër vdiqën në aksident

    Historia/ Nipi dhe gjyshi me të njëjtin emër vdiqën në aksident

  • OP/ED
    Askush nuk del i pastër nga ujërat e ndenjura të refuzimit

    Askush nuk del i pastër nga ujërat e ndenjura të refuzimit

    Diplomacia e puthjeve…

    Diplomacia e puthjeve…

    Si zgjidhet kriza e PD-së

    Si zgjidhet kriza e PD-së

    Vuçiq duhet të marrë shembull nga Albin Kurti si ndihmohet Serbia

    Vuçiq duhet të marrë shembull nga Albin Kurti si ndihmohet Serbia

  • Sport
    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Përplasjet/ Maldini mund të largohet nga Milan

    Përplasjet/ Maldini mund të largohet nga Milan

    Pas 16 vitesh, Ronaldo nuk ndodhet në formacionin e vitit

    Ronaldo nuk e ka ndërmend të ndalet, mund të luajë në Europian dhe Botëror

    Racizmi mbetet “plagë” në futboll, Lukaku në rrjetet sociale: Historia përsëritet

    “Big Rom” kërkon të qëndrojë tek Inter

  • Shëndeti
    Dermatologët: Laseri pa licencë mund të sjellë pasoja

    Dermatologët: Laseri pa licencë mund të sjellë pasoja

    Testi i gjakut për 50 lloje kanceri emocionon shkencëtarët

    Testi i gjakut për 50 lloje kanceri emocionon shkencëtarët

    Hernia diskale, simptomat dhe trajtimet natyrale

    Hernia diskale, simptomat dhe trajtimet natyrale

    ‘Kafeja do jetë mall luksi’. Ja pse

    Ja çfarë ndikimi ka në humbjen e peshës kafeja e mëngjesit

  • Lifestyle
    Meri Shehu zbulon shenjat më fatlume

    Meri Shehu tregon shenjën më të pabesë të horoskopit

    E pazakontë/ Art në mure brenda burgut të Fierit

    E pazakontë/ Art në mure brenda burgut të Fierit

    Horoskopi/ Lexojeni fatin tuaj për sot

    Horoskopi/ Lexojeni fatin tuaj për sot

    Ky është ushqimi më i rrezikshëm për zemrën

    Ky është ushqimi më i rrezikshëm për zemrën

  • Tech
    Shefi i ChatGPT kërkon vendosjen e rregullave për inteligjencën artificiale

    Shefi i ChatGPT kërkon vendosjen e rregullave për inteligjencën artificiale

    Elon Musk prezanton shefin e ri të Twitter, do habiteni kush është (FOTO)

    Një grua në postin e CEO të Twitter?

    Robotët trajnohen për të njohur terrenet

    Robotët trajnohen për të njohur terrenet

    Inteligjenca artificiale krijoi një film duke lexuar mendjen e minjve

    Inteligjenca artificiale krijoi një film duke lexuar mendjen e minjve

  • Video
  • Kontakt
Ska rezultat
Shiko të gjitha
  • Fillimi
  • Lajme
    • All
    • Ekonomi
    • Politikë
    • Shkencë
    Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique

    Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique

    Escobar: Asociacioni i komunave me shumicë serbe duhet të zbatohet

    Gabriel Escobar pas takimit me Kurtin: Jam këtu si përkrahës i Kosovës

    Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s

    Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s

    Kurti takon Lajçakun: Marrëveshja e Ohrit të zbatohet plotësisht

    Lajçak flet pas takimit me Kurtin: Kemi propozuar tri elemente

    Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë

    Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë

    Biden shpall strategjinë e parë kombëtare të luftës kundër antisemitizmit

    Biden i uron suksese Ukrainës në kundërsulm

    “Sekretarja dhe ministrja të pandara”, Curri: Në pandemi u bë nami me tendera

    “Sekretarja dhe ministrja të pandara”, Curri: Në pandemi u bë nami me tendera

    Hoxha: Nëse do ishim bashkë, do kishim fituar 26 bashki

    Hoxha: Nëse do ishim bashkë, do kishim fituar 26 bashki

    Kampionati Europian i Seksit, Erjona Sulejmani “fikson” fansat

    Kampionati Europian i Seksit, Erjona Sulejmani “fikson” fansat

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    SHBA sanksionon 7 rusë

    SHBA sanksionon 7 rusë

    Historia/ Nipi dhe gjyshi me të njëjtin emër vdiqën në aksident

    Historia/ Nipi dhe gjyshi me të njëjtin emër vdiqën në aksident

  • OP/ED
    Askush nuk del i pastër nga ujërat e ndenjura të refuzimit

    Askush nuk del i pastër nga ujërat e ndenjura të refuzimit

    Diplomacia e puthjeve…

    Diplomacia e puthjeve…

    Si zgjidhet kriza e PD-së

    Si zgjidhet kriza e PD-së

    Vuçiq duhet të marrë shembull nga Albin Kurti si ndihmohet Serbia

    Vuçiq duhet të marrë shembull nga Albin Kurti si ndihmohet Serbia

  • Sport
    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Ndeshja me Cityn, Onana: Finalet nuk luhen, por fitohen

    Përplasjet/ Maldini mund të largohet nga Milan

    Përplasjet/ Maldini mund të largohet nga Milan

    Pas 16 vitesh, Ronaldo nuk ndodhet në formacionin e vitit

    Ronaldo nuk e ka ndërmend të ndalet, mund të luajë në Europian dhe Botëror

    Racizmi mbetet “plagë” në futboll, Lukaku në rrjetet sociale: Historia përsëritet

    “Big Rom” kërkon të qëndrojë tek Inter

  • Shëndeti
    Dermatologët: Laseri pa licencë mund të sjellë pasoja

    Dermatologët: Laseri pa licencë mund të sjellë pasoja

    Testi i gjakut për 50 lloje kanceri emocionon shkencëtarët

    Testi i gjakut për 50 lloje kanceri emocionon shkencëtarët

    Hernia diskale, simptomat dhe trajtimet natyrale

    Hernia diskale, simptomat dhe trajtimet natyrale

    ‘Kafeja do jetë mall luksi’. Ja pse

    Ja çfarë ndikimi ka në humbjen e peshës kafeja e mëngjesit

  • Lifestyle
    Meri Shehu zbulon shenjat më fatlume

    Meri Shehu tregon shenjën më të pabesë të horoskopit

    E pazakontë/ Art në mure brenda burgut të Fierit

    E pazakontë/ Art në mure brenda burgut të Fierit

    Horoskopi/ Lexojeni fatin tuaj për sot

    Horoskopi/ Lexojeni fatin tuaj për sot

    Ky është ushqimi më i rrezikshëm për zemrën

    Ky është ushqimi më i rrezikshëm për zemrën

  • Tech
    Shefi i ChatGPT kërkon vendosjen e rregullave për inteligjencën artificiale

    Shefi i ChatGPT kërkon vendosjen e rregullave për inteligjencën artificiale

    Elon Musk prezanton shefin e ri të Twitter, do habiteni kush është (FOTO)

    Një grua në postin e CEO të Twitter?

    Robotët trajnohen për të njohur terrenet

    Robotët trajnohen për të njohur terrenet

    Inteligjenca artificiale krijoi një film duke lexuar mendjen e minjve

    Inteligjenca artificiale krijoi një film duke lexuar mendjen e minjve

  • Video
  • Kontakt
Ska rezultat
Shiko të gjitha
Info24 TV News
LIVE
Ska rezultat
Shiko të gjitha
Fillimi Shëndeti

Çfarë nuk shkon me ju nëse ju del gjumi natën?

12:30 | 22/09/2022
in Shëndeti, Shkencë
Kohë leximi: 2 min lexim
A A
Çfarë nuk shkon me ju nëse ju del gjumi natën?
0
Shpërndarje


Ka shumë njerëz që u ndodh të zgjohen gjatë natës, pas një ëndrre të keqe, për nevoja personale apo thjesht sepse nuk ndihen mirë.

Më së shumti ndodh nga nevojat fizike për të shkuar në tualet apo për të pirë ujë.



Mirëpo nëse ndodh vazhdimisht që të zgjoheni natën në të njëjtën orë kjo është sepse diçka nuk po shkon mirë me organizmin tuaj.
Mjekësia e lashtë kineze ka ndërtuar një mekanizëm të quajtur ora trupore, në bazë të secilës ju mund të identifikoni problemet e mundshme shëndetësore duke u nisur nga orari kur zgjoheni.

Më poshtë ju tregojmë oraret dhe problemet që mund të keni nëse zgjoheni në këtë kohë:

Ora 21.00-23.00: Gjatë këtij orari enët e gjakut dhe arteriet janë shumë aktive, çka nënkupton se mund të shfaqni probleme shëndetësore që lidhen me sistemin imunitar, tiroidet dhe me lodhjen metabolike. Stresi, ankthi, lodhja e ditës dhe konfuzioni ndikojnë ndjeshëm gjatë kësaj faze dhe ju lënë pa gjumë.

Ora 23.00-01.00: Në qoftë se zgjoheni gjatë kësaj fashe orare duhe të tregoni kujdes me fshikëzën e tëmthit. Kjo pjesë e trupi tret të gjitha yndyrnat që konsumoni gjatë ditës. Zgjimi i avzhdueshëm në këtë ju paralajmëron të ndryshoni sa më parë mënyrën e të ushqyerit. Të hiqni dorën nga ushqimet e përpunuara dhe të konsumoni furta, perime dhe drithëra integrale.

Ora 01.00-03.00 e mëngjesit: Mëlçia është një ndër organet më të rëndësishme të njeriut, e lidhur drejtpërdrejt me eleminimin e toksinave dhe elementëve të tjerë të dëmshëm që rrezikojnë shëndetin tuaj. Zgjimi në këtë sinjalizon një mbingarkesë të punës së mëlçisë, për këtë arsye kujdes me dietën dhe reduktoni numrin e cigareve e konsumin e alkoolit.

Ora 03.00-05.00 e mëngjesit: Kjo është koha kur mushkëritë mbledhin oksigjen dhe e shpërndajnë në të gjitha sistemet e tjera duke përgatitur trupin për ditën e re. Gjithashtu ato eleminojnë toksinat e mbetura në gjak. Në qoftë se zgjimi në këtë orë shoqërohet me kollitje dhe vështirësi në frymëmarrje, keni nevojë të dukshme të merrni ajër të pastër.





Të Lidhura

Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique
Lajme

Përfundon lidhja mes Ferran Torresit dhe vajzës së Luis Enrique

00:14 | 06/06/2023
Escobar: Asociacioni i komunave me shumicë serbe duhet të zbatohet
Kosova / Rajon

Gabriel Escobar pas takimit me Kurtin: Jam këtu si përkrahës i Kosovës

00:02 | 06/06/2023
Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s
Bota

Kryeministrja e Danimarkës refuzon postin si Sekretare e Përgjithshme e NATO-s

23:57 | 05/06/2023
Kurti takon Lajçakun: Marrëveshja e Ohrit të zbatohet plotësisht
Kosova / Rajon

Lajçak flet pas takimit me Kurtin: Kemi propozuar tri elemente

23:50 | 05/06/2023
Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë
Bota

Fillon ofensiva ukrainase kundër Rusisë

23:46 | 05/06/2023
Biden shpall strategjinë e parë kombëtare të luftës kundër antisemitizmit
Bota

Biden i uron suksese Ukrainës në kundërsulm

23:43 | 05/06/2023
Para
Prokurorja e Përgjithshme e Nju Jorkut padit Donald Trumpin dhe kompaninë e tij

Prokurorja e Përgjithshme e Nju Jorkut padit Donald Trumpin dhe kompaninë e tij

Discussion about this post







Më Të Lexuarat

Mot i keq, ndalohet lundrimi i mjeteve të vogla e anijeve të peshkimit në Vlorë

Mot i keq, ndalohet lundrimi i mjeteve të vogla e anijeve të peshkimit në Vlorë

16:41 | 22/04/2022
BE pro anëtarësimit të përshpejtuar të Ballkanit Perëndimor

BE pro anëtarësimit të përshpejtuar të Ballkanit Perëndimor

20:32 | 01/12/2022
Si të shpëtoni nga bunions – ‘gungat në këmbë’

Si të shpëtoni nga bunions – ‘gungat në këmbë’

12:21 | 05/10/2022
Zbulohet arsyeja e vërtetë përse po sulmohen emigrantët shqiptarë nga Britania

Zbulohet arsyeja e vërtetë përse po sulmohen emigrantët shqiptarë nga Britania

17:31 | 01/02/2023
Drogë, armë e mijëra euro, arrestohet 41-vjeçari shqiptar në Selanik

Drogë, armë e mijëra euro, arrestohet 41-vjeçari shqiptar në Selanik

18:36 | 03/03/2023
Kontrabandonte pajisje makinash/ Arrestohet i riu në Fier

Kontrabandonte pajisje makinash/ Arrestohet i riu në Fier

11:33 | 17/09/2022

Më Të Fundit

SHBA sanksionon 7 rusë

SHBA sanksionon 7 rusë

23:02 | 05/06/2023

Historia/ Nipi dhe gjyshi me të njëjtin emër vdiqën në aksident

22:48 | 05/06/2023

Gazetarja ‘përplaset’ me avokatin e ish-ministrit

22:37 | 05/06/2023

Bardhi: Ç’do bëhet me deputetët e përjashtuar

22:27 | 05/06/2023

Avokati: Tahiri mund të rikthehet sërish në qeli

22:16 | 05/06/2023

Përplasjet/ Maldini mund të largohet nga Milan

22:01 | 05/06/2023

Joana Duro: Zarfin e mora për çokollatë

22:01 | 05/06/2023

Lirimi i Tahirit, Noka: Ruajti kodin ‘Omerta’

21:50 | 05/06/2023

Pazar me të vdekurit, si shiten vendet e varreve në Durrës

21:40 | 05/06/2023

Ronaldo nuk e ka ndërmend të ndalet, mund të luajë në Europian dhe Botëror

21:29 | 05/06/2023
Info24 TV News

24/7 • Gjithçka ndodh rreth teje!

Kategori

  • Aktualitet
  • Analiza/Komente
  • Bota
  • Dossier
  • Ekonomi
  • Gjykata
  • Kosova / Rajon
  • Kronike
  • Kryesore
  • Kulturë
  • Lajme
  • Lifestyle
  • OP/ED
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndeti
  • Shkencë
  • SHOWBIZ
  • Sociale
  • Sport
  • Të gjitha
  • Tech
  • Teknologji
  • Video

Kontakt

Drejtore Marketingu
Info24 televizion & info24.al

Mob:+355 (0) 69 20 56 100
Email: [email protected]

© 2022 Info24 - Dev by Techzero1.com

Ska rezultat
Shiko të gjitha
  • Fillimi
  • Lajme
    • Ekonomi
    • Politikë
    • Shkencë
    • Bota
  • OP/ED
  • Sport
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Tech
  • Video
  • Kontakt

© 2022 Info24 - Dev by Techzero1.com